懷孕能不能吃雙皮奶

孕婦可以吃雙皮奶。

孕婦可以吃雙皮奶的好處：雙皮奶，廣東漢族特色小吃。顧名思義，含雙皮之奶也。雙皮奶白而滑，給人一種端莊而溫柔的感覺;香氣濃郁，奶味濃，蛋味夠，撲鼻的濃郁的奶香讓人聯(lián)想起廣闊無限的大草原中;入口香滑，口感細(xì)膩，像嬰兒的皮膚一樣滑，每品嘗一口都有幸福的味道，心情也格外輕松。很多孕婦喜歡吃是因?yàn)槠淇诟泻茫以谥谱鬟^程中加入的牛奶是目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶，對(duì)孕婦而言營養(yǎng)成分很高。在是加入蓮子、紅豆一起蒸，更是營養(yǎng)豐富，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。

雙皮奶的營養(yǎng)價(jià)值

富含蛋白質(zhì)

具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。

富含鈣

鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高，調(diào)節(jié)酶的活性，參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等。

富含磷

具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。

吃雙皮奶會(huì)胖嗎

雙皮奶的味道鮮美，適合任何群體食用，所以雙皮奶深受人們的喜愛，雙皮奶是廣東的特殊小吃，雙皮奶味道非常不錯(cuò)，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，雙皮奶里面含有的脂肪并不多，而且我們發(fā)現(xiàn)雙皮奶的熱量也不高，每一百克的雙皮奶里面有熱量79.16大卡，所以常喝不怕胖。