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粗鹽熱敷什么時間好 粗鹽熱敷能每天用嗎
2018-06-25閱讀(213)
粗鹽熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。那么粗鹽熱敷什么時間最好？粗鹽熱敷能每天用嗎？
粗鹽熱敷什么時間最好
粗鹽熱敷的最佳時間建議在每天的晚上，入睡前，每次熱敷1個小時即可，好好的睡個好覺，讓身體得到一晚上的快速恢復調整。
粗鹽熱敷能每天用嗎
可以，粗鹽熱敷每使用四五次后，就要把粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結構，影響效果。
粗鹽熱敷注意事項
1. 經加熱后放置熱敷部位須先試溫度，在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷;
2.熱鹽敷過后半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。
3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內毒素;
4、飯后一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過饑、過飽、酒醉禁敷;
5、月經期也可以采用粗鹽熱敷，對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多，最好還是暫停使用。
6、但是如果打算懷孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。
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