咖啡雖好,但是要適量飲用,不可太過依賴,不少人喝咖啡后會出現心慌的現象,這主要是因為咖啡中的咖啡因興奮神經中樞,導致心率增加,血管興奮所致,若是心臟不好,可能情況會出現的比較頻繁,那喝咖啡后心慌怎么辦才好呢?
喝咖啡后心慌可能是因為你空腹飲用咖啡所致,這種情況導致的心慌,并不是心臟方面的問題,建議不要空腹喝咖啡,一般在早餐后或者午餐后飲用。
喝咖啡后心慌還有一種原因就是因為咖啡喝太多了,咖啡因等物質過度的刺激血管,擴張血管,刺激心臟,加快心臟活動速度,自然感覺到心慌心悸,控制咖啡的飲用量,一天飲用一杯,不超過2杯,不天天喝,就不會出現這種情緒。
喝咖啡后心慌可通過按摩內關穴加以緩解,內關穴可以疏通經絡治療心包經,位于前臂正中,腕橫紋上2寸,經常按壓有寧心安神,緩急止痛,疏通經脈的作用,心慌心悸情況可按摩內關穴。
很多人喝咖啡心慌是咖啡的種類所致,有的人喝速溶咖啡會心慌不適,但是喝現磨的卻沒有,喝這個品牌心慌,換一個品牌則沒有這種情況發生,因此愛喝咖啡的人喲啊選擇一款適合自己的咖啡。
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