春節(jié)來臨之際,熬夜的人越來越多,是否考慮過為你熬夜的親朋友好友端上一碗熱騰騰的鮮湯了,即可以解決熬夜之時(shí)的饑餓,又有助于緩解熬夜帶來的不適,下面有幾道熱湯供大家選擇。
食材:杜仲25g、豬腰一個(gè)、水適量
制法:把豬腰去掉筋膜和杜仲一起加水燉煮1個(gè)小時(shí)左右,每天喝一碗湯,每隔兩天到3天服用一次。
功效:杜仲有益腎填精的作用,杜仲豬腰有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用,非常適合熬夜后腰酸背痛、四肢無力的人群。
食材:夏枯草10g、豬瘦肉50-100g
制法:把夏枯草、豬瘦肉加適量清水一起煲,待瘦肉熟后,加適量調(diào)味料即可食用,每日一碗。
功效:夏枯草有清熱瀉火、明目、散結(jié)消腫的作用,夏枯草瘦肉湯對(duì)于熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼紅者有很好的療效。
食材:粉葛250g、生魚一條
制法:把粉葛切成小塊,生魚去腮、去內(nèi)臟后,加適量水共煲,待魚熟后放入姜絲和其它調(diào)味料,再煮三分鐘即可食用,每日一碗。
功效:粉葛有解肌退熱,發(fā)表透診的作用,粉葛生魚湯對(duì)于熬夜時(shí)勞力過度后出現(xiàn)的肌肉酸痛、頸肌脹痛者有很好的作用。
食材:蓮子20g、百合20g、豬瘦肉100g
制法:將蓮子、百合、豬瘦肉一同煲煮,帶瘦肉熟爛后加適量調(diào)味料即可食用,每日1脘。
功效:蓮子有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的作用,百合有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用,蓮子百合瘦肉湯適用于熬夜后出現(xiàn)的干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀。
0個(gè)回答Q 為什么熬夜過后會(huì)造成心悸?
0個(gè)回答Q 經(jīng)常熬夜要如何護(hù)膚?
0個(gè)回答Q 長期熬夜導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍
0個(gè)回答Q 經(jīng)常熬夜的人,如何制定健身或恢復(fù)
3個(gè)回答Q 癌癥和經(jīng)常熬夜的相關(guān)性有多高?
2個(gè)回答Q 怎樣健康地熬夜通宵?
2個(gè)回答Q 長期熬夜是否真的對(duì)身體有害?如果
0個(gè)回答Q 熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致記憶力下降
1個(gè)回答Q 熬夜是不是會(huì)長痘痘啊?
1個(gè)回答Q 熬夜會(huì)導(dǎo)致心律失常嗎?
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
打了新冠疫苗熬夜會(huì)怎么樣 新冠疫苗對(duì)女性