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熬夜喝什么湯好
2015-02-13閱讀(41879)
春節(jié)來(lái)臨之際，熬夜的人越來(lái)越多，是否考慮過(guò)為你熬夜的親朋友好友端上一碗熱騰騰的鮮湯了，即可以解決熬夜之時(shí)的饑餓，又有助于緩解熬夜帶來(lái)的不適，下面有幾道熱湯供大家選擇。
霸王花豬骨湯
食材：霸王花草1-2根、豬骨半斤、蜜棗兩顆。
制法：把霸王花草、豬骨、蜜棗放一起加水燉煮90分鐘左右，即可食用，每日一碗。
功效：霸王花有潤(rùn)肺降噪、益氣生精的作用，霸王花豬骨湯適用于熬夜后身體熾熱、研究過(guò)量的患者。
杏仁珍珠豆腐湯
食材：杏仁10g、豆腐150g、珍珠粉2g、葡萄糖粉15g
制法：將豆腐切塊，將杏仁煮10分鐘左右，加入豆腐和清水，待煮開(kāi)后加入珍珠粉和葡萄糖粉煮3分鐘左右即可食用，每次一碗。
功效：杏仁珍珠豆腐湯有消極潤(rùn)腸、美白肌膚的作用，適用于熬夜的女性朋友。
首烏鴿蛋湯
食材：何首烏5g、熟地3g、鴿蛋50g、草菇10g
制法：將煮熟后的鴿蛋放入冷水中去皮，將何首烏、熟地煎30分鐘，留汁備用。用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉30分鐘，煮熟后加調(diào)味料即可食用。
功效：首烏鴿蛋湯有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，對(duì)于熬夜后面容憔悴、腰膝酸軟的人群有很好的作用。
草決明兔肝湯
材料：兔肝1-2副，草決明10-12g
做法：將兔肝洗凈過(guò)水，放入湯鍋中與草決明同煮，大伙燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉，知道兔肝軟爛為止，然后再湯中加入少許鹽調(diào)味即可。
功效：此方可以養(yǎng)肝護(hù)肝，對(duì)于熬夜的人有很好的調(diào)節(jié)作用。
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