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孕婦肚子脹氣怎么辦
2015-02-14閱讀(21026)
懷孕后，孕婦體內的激素變化及漸大的子宮壓迫腸道，會出現脹氣的情況，若飲食不當，吃多了產氣食物，也可能引起脹氣，那孕婦肚子脹氣該怎么辦呢？
適當走動
懷孕后要適當走動，通過全身或腰部的肌肉活動，可促進腸蠕動，舒緩脹氣的情況。建議肚子脹氣的孕媽咪，每天飯后1小時，到室外散步20分鐘，可幫助排便和排氣。
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