眼睛一直盯著屏幕,眨眼的頻率會降低,容易出現缺氧,眼睛干澀,模糊,這是用眼過度眼疲勞導致的,可以通過以下方法改善。
玩手機持續時間超過2小時,再看別的東西時,會感覺視線模糊。此時,最好立即閉眼,讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的干澀刺痛,等眼睛完全適應直到沒有不適感。
閉眼后不要著急睜開,先讓眼睛轉起來,可以順時針轉動3圈,逆時針轉動3圈,重復3-5次。轉動時速度要先慢后快,本身有近視的人不要用蠻力高速轉動,以免造成視網膜脫離。
遠眺能調節晶狀體,而綠色植物反射出來的光線對人的眼睛比較適合。可以給大腦產生一種良性刺激,使緊張的情緒得到放松,綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以,遠眺綠色植物能消除眼睛疲勞,給人以舒適的感覺。
可以去藥店買一瓶潤眼液,每次感覺眼睛干澀時滴1-2滴眼藥水緩解。滴完眼藥水就能感覺眼睛變得明亮了,不過并不建議經常用眼藥水,這樣容易形成依賴。
1個回答Q 最近公司的事物比較繁忙,看電腦啊
0個回答Q 眼睛干澀怎么辦
0個回答Q 眼睛干澀喝什么茶好
0個回答Q 吃什么可以預防眼睛干澀?
0個回答Q 眼睛干能帶隱形眼鏡嗎
3個回答Q 眼球周邊有血絲是什么原因?
1個回答Q 眼睛疼痛發干眨眼。眼白布滿血絲2
0個回答Q 枸杞泡水對失眠、眼睛干澀有作用嗎
1個回答Q 眼睛干癢,看物有時模糊,畏光,有
1個回答Q 眼睛干澀眼窩陷得深該如何是好呢?
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