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玩手機眼睛模糊怎么辦 長時間玩手機眼睛看東西模糊不清怎么辦
2016-05-03閱讀(227379)
眼睛一直盯著屏幕，眨眼的頻率會降低，容易出現缺氧，眼睛干澀，模糊，這是用眼過度眼疲勞導致的，可以通過以下方法改善。
第一招：閉眼休息
玩手機持續時間超過2小時，再看別的東西時，會感覺視線模糊。此時，最好立即閉眼，讓眼睛適當休息一會。剛閉眼時會有輕微的干澀刺痛，等眼睛完全適應直到沒有不適感。
第二招：轉動眼球
閉眼后不要著急睜開，先讓眼睛轉起來，可以順時針轉動3圈，逆時針轉動3圈，重復3-5次。轉動時速度要先慢后快，本身有近視的人不要用蠻力高速轉動，以免造成視網膜脫離。
第三招：遠眺綠色植物
遠眺能調節晶狀體，而綠色植物反射出來的光線對人的眼睛比較適合。可以給大腦產生一種良性刺激，使緊張的情緒得到放松，綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。所以，遠眺綠色植物能消除眼睛疲勞，給人以舒適的感覺。
第四招：滴眼藥水
可以去藥店買一瓶潤眼液，每次感覺眼睛干澀時滴1-2滴眼藥水緩解。滴完眼藥水就能感覺眼睛變得明亮了，不過并不建議經常用眼藥水，這樣容易形成依賴。
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