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胃脹氣應該吃什么食物
2016-05-24閱讀(7923)
胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感，嚴重時還會伴隨有疼痛、惡心、嘔吐的情況出血。那么胃脹氣應該吃些什么食物能有助于改善不適呢？
麥芽金橘飲
材料：炒麥芽15克，金橘2-3枚。
做法：將金橘洗凈后壓扁，放入茶杯中，加入炒麥芽，以沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分鐘左右即可。
功效：炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用，二者代茶應用可以消除胃腸脹氣。
適合胃脹氣吃的食物
1、蘿卜，蘿卜有順氣健胃的作用，可以導氣下行，吃了蘿卜容易放屁就是這個道理，可以用來治療胃脹氣。
2、青菜，能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，
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