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前列腺炎吃什么食物好 預(yù)防前列腺炎的方法
2018-10-24閱讀(185)
前列腺炎是青壯年男性生殖系統(tǒng)的常見疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，20歲以上男性，31％～40％患有慢性前列腺炎。患者主要癥狀表現(xiàn)是尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿等待、血尿，并且在早期伴有少許白色液體滴出；在腹部、會陰部或直腸內(nèi)有疼痛感。那么前列腺炎吃什么食物好呢？
前列腺炎吃什么食物好
泥鰍燉豆腐
原料：泥鰍魚500克，豆腐250克，精鹽、蔥、姜、黃酒、味精、生粉各適量。
做法：將泥鰍去腮、內(nèi)臟，洗凈，放入鍋內(nèi)，加精鹽、蔥、姜、黃酒、清水適量。用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用溫火燉至泥鰍魚熟透，然后加水、生粉調(diào)味，再燉至魚熟爛即可。佐餐食用，每日1次。
功效：適用于慢性前列腺炎患者。
地黃牛膝燉雞
原料：熟地黃30克，知母、牛膝各20克，公雞1只，精鹽、雞精各適量。
做法：先宰殺雞，去毛、內(nèi)臟及頭足，然后將藥材洗凈后用紗布包好，放入雞腹內(nèi)，再將雞放入燉盅內(nèi)加適量清水，隔水燉至熟爛，放入適量精鹽、雞精調(diào)味即可。食雞飲湯。
功效：適用于前列腺炎患者。
河蝦豆腐湯
原料：河蝦15片，豆腐3塊，蔥、姜、精鹽各適量。
做法：取鍋放入適量清水煮沸，然后下入蝦、切成小塊的豆腐，煮10～20分鐘，加入姜、精鹽等調(diào)味即成。可供佐餐，每日1次。
功效：適用于前列腺炎患者。
補(bǔ)腎羹
原料：羊腎1對，冬葵500克，生姜、蔥白各10克，精鹽、雞精各適量。
做法：將羊腎去筋膜，洗凈，切成片，放入鍋中，再加入冬葵、蔥白、生姜、清水適量同煎，待羊腎熟時(shí)，加入少許精鹽、雞精調(diào)味即成。佐餐食用，每日1次。
功效：適用于前列腺炎患者。
茅根赤豆粥
原料：白茅根30克，赤小豆50克，粳米50～100克。
做法：白茅根、赤小豆洗凈，粳米淘凈備用。將白茅根放入鍋中，加清水煎煮，去渣留汁，與赤小豆同煮成粥。早晚各服1次。
功效：適用于前列腺炎患者。
豬腰空心菜湯
原料：新鮮空心菜500克，豬腰200克，新鮮車前草60克，精鹽適量。
做法：將車前草去根須，洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮10分鐘，去渣留汁。空心菜、豬腰洗凈，切片，放人車前草汁內(nèi)煮沸片刻即可。調(diào)味服用。
功效：適用于前列腺炎患者。
預(yù)防前列腺炎的方法
1、體位調(diào)節(jié)
為防治本病，應(yīng)注意不要久坐和長時(shí)間騎自行車，以免導(dǎo)致前列腺血流不暢，應(yīng)當(dāng)少車多步。
2、排尿有節(jié)
養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，要知道憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺，對男性的危害極大。
3、調(diào)劑情緒
加強(qiáng)性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達(dá)，樂觀向上。
4、注意飲食
不要喝濃烈的酒，少食辛辣肥甘的食物，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，而且還要注意少食白糖及精制面粉。多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。需要注意的是，不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，最好不要飲濃茶。
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