精油開背是使用精油進行按摩的一種方式,進行精油開背也能夠幫助舒緩壓力,放松心情,是現在不少上班族選擇的按摩放松方法。那么精油開背多久做一次才最好呢?
精油開背最好是每周一次。精油開背不適宜過于頻繁使用,但是也不能間隔太長時間,否則其效果也是不明顯的。另外如果是對于失眠、壓力大等情況較為嚴重的話,可以在前期適當增加精油開背的次數,但是一周也不能超過2次。
精油開背的過程中,對肌膚的按摩過程中,毛孔會打開,肌膚會受到摩擦刺激,過于頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復,容易損傷肌膚;另外精油開背配合使用的精油,如果是過于頻繁使用的話,可能會因為過多使用精油而引起身體不適,具體的與選擇的精油有關。
精油開背一次做完的時間比較久,一般需要1~1.5個小時,這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內,另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放松,精油開背結束之后,整個人會有一種輕松的感覺。
每一次進行完精油開背之后一定要注意及時進行保暖,比如穿好衣服,避免皮膚吹風,避免洗澡、吃冷飲等等,以免張開的毛孔寒氣入侵,使人容易著涼,甚至加重體內的寒氣。
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