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低血壓怎么預防 低血壓的預防措施
2018-11-02閱讀(109081)
在醫學上，低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩種。低血壓的預防是十分重要的。要預防低血壓,可以注意以下幾點。
加強營養
飲食宜選擇富有營養且易于消化的食物，如肉類、蛋類、豆制品類等,要增加能量的吸收，多食用能夠轉化為能量的食品。
注意休息
充分的休息可以提高恢復體力的程度，所以要勞逸結合,注意不要過度地耗傷體力。
適當鍛煉
堅持長期地、緩慢地增加運動量，注意把握度，既不要猛烈鍛煉，也不要中斷鍛煉，應該持續不斷地鍛煉身體，這對于提高血壓有一定的作用。
及時治療心臟及血管的疾病
心臟或血管方面的某些疾病可以導致血壓下降，所以及時治療心臟及血管的疾病是治本之舉。
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