飲食指南 > 酵素和膠原蛋白可以一起吃嗎 酵素和膠原蛋白怎么喝
酵素和膠原蛋白可以一起吃嗎 酵素和膠原蛋白怎么喝
2018-12-03閱讀(43927)
酵素是近年來興起的一種飲料，而膠原蛋白是一種美容補品，兩者都具有一定美容養顏的作用，有時候會搭配一起飲用，因此想問下酵素和膠原蛋白可以一起吃嗎？酵素和膠原蛋白怎么喝？
酵素和膠原蛋白可以一起吃嗎
可以一起吃。
酵素中富含酶類物質、維生素、鎂、鐵、鋅等礦物質，而膠原蛋白同樣也含有不少的營養物質，兩者所含成分并不會產生沖突，同食不會對身體產生不利的影響，因此可以一起食用，而且還可以讓食療作用加倍，提升營養價值。
酵素和膠原蛋白一起吃的作用
1、促進膠原蛋白的吸收
由于酵素就是酶的一種（蛋白質），大分子蛋白質在體內消化分解就是酶的主要作用，蛋白質在酶的作用下會被分解為氨基酸，脂肪被分解為甘油和脂肪酸，碳水化合物被分解為單糖。所以，膠原蛋白和酵素一起吃，反而對膠原蛋白的吸收可以起到促進作用。
2、美容養顏
膠原蛋白對皮膚可以起到一定護膚美容的作用。膠原蛋白對滋潤肌膚有良好的作用，與同樣具有美顏排毒效果的酵素一起飲用，可以有效的維持肌膚的光彩、潤澤、彈性，修復受損的肌膚，去皺緊膚，潤膚保濕。
什么時候吃酵素和膠原蛋白
1、腸胃較好空腹食用
一般來說，若是沒有其他特殊情況，建議空腹食用和膠原蛋白，特別是需要減肥的女性。可以一定程度上快速達到消化和吸收的作用。建議早上起床或者晚上臨睡前空腹服用。另外，酵素還具有改善睡眠的作用，對睡眠欠佳者臨睡前服用很有必要。
2、如果腸胃功能不好飯后食用
若是腸胃功能欠佳，那么建議在飯后服用為宜，有助于消化胃中的食物，強化消化和吸收，能夠起到改善胃功能。
吃酵素要注意什么
1、糖尿病者慎喝
因為酵素中含有的豐富的果糖、葡萄糖，并且這些糖分很容易被被人體所吸收，因此不建議糖尿病者過多食用，以免導致體內的血糖升高，影響自身的健康狀況。
2、孕婦不宜喝
孕婦相對來說比較特殊敏感，而酵素中含有不少的成分，較為特殊，有些酵素中還含有一些寒性水果及中藥材，因此不建議孕婦飲用，以免引起身體不適情況，影響胎兒的健康。
3、飲用后漱口
酵素的含糖量很高，味道很是酸甜，因此建議喝完之后漱下口，以免過多的糖分殘留口腔，導致大量細菌滋生，損害牙齒釉，不利于牙齒健康。
相關問答推薦
-
0個回答Q 新谷酵素的服用方法
-
0個回答Q 酵素可以長期吃嗎
-
0個回答Q 酵素一天喝多少
-
0個回答Q 酵素怎么喝減肥效果好
-
0個回答Q 酵素減肥可靠嗎
-
0個回答Q 酵素什么時間喝減肥
-
0個回答Q 水果酵素一天喝多少
-
0個回答Q 酵素減肥會反彈嗎
-
0個回答Q 吃酵素對兒童有哪些好處？
-
0個回答Q 酵素兒童能吃嗎？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中