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原發性痛經怎么治

2016-07-13

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關于原發性痛經，或許大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但并不清楚怎么治療。

藥膳調理

食材：益母草30克、玄胡15克、紅棗8枚、烏雞1只、瘦肉100克(2~3人用量)。

做法：將益母草、玄胡分別洗凈，稍浸泡;瘦肉洗凈，切小塊;烏雞去除內臟等后洗凈，斬大塊;先將烏雞飛水去血水，后將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時，加食鹽調味，去藥渣吃肉喝湯。

功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血調經、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行氣、止痛的作用；紅棗補益脾胃、養血寧神；烏雞能滋陰養血、補肝腎，此四味配合使用，具有調經活血、行氣止痛、養血的功效，是原發性痛經痛經患者的食療藥膳佳品，同時也可用于閉經、產后瘀滯腹痛、惡露不盡等婦產科疾病的藥膳輔助治療。

注意：但對于平素月經過多、脾胃虛弱者不宜飲用。

食材：紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。

做法：將紅糖、大棗煎沸20分鐘后放入生姜，再煎5分鐘即成。

功效：日服2次或代茶飲。適于寒濕凝滯證的原發性痛經。

1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

按摩也能緩解痛經。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。”

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