一般人群均可食用,尤其適合以下以下人群:
1、兒童、老人:兒童和老人多食西蘭花有增強抵抗力的功效。
2、癌癥病人:西蘭花含有大量的硒,可以阻止癌變細胞的形成,特別適合癌癥病人食用。
3、便秘者:西蘭花膳食纖維含量豐富,有清理腸道、促進排便的功效。
4、減肥者:西蘭花所含熱量較少,特別適合減肥人士和肥胖病人食用。
一般人群均可食用,尤其適合以下以下人群:
1、兒童、老人:兒童和老人多食西蘭花有增強抵抗力的功效。
2、癌癥病人:西蘭花含有大量的硒,可以阻止癌變細胞的形成,特別適合癌癥病人食用。
3、便秘者:西蘭花膳食纖維含量豐富,有清理腸道、促進排便的功效。
4、減肥者:西蘭花所含熱量較少,特別適合減肥人士和肥胖病人食用。