宜
西蘭花具有補腎益精、健胃消食、增強記憶力、抗衰老、美白、促進生長發育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效,適宜久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩、高血脂、高血壓、高血糖等患者食用。
忌
無特殊禁忌人群。
孕
孕婦宜食。
西蘭花性甘平,營養豐富,適合孕婦食用。
嬰
嬰幼兒宜食。
西蘭花含有豐富的維生素和微量元素,對寶寶的生長發育有促進的作用,可以在寶寶輔食中適量添加。
生
西蘭花+胡蘿卜:健胃消食
西蘭花+平菇:提高免疫力
西蘭花+西紅柿:防癌
克
西蘭花+牛奶:影響鈣吸收




