作為一個糖尿病人，也會想吃一些好吃的水果，但這水果的選擇
適合糖尿病的水果為血糖生成指數低（血糖生成指數（GI）反映食物與葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力，一般而言低GI食物引起的血糖變化小，相反高GI食物引起的血糖升高幅度大）的水果，具體有以下幾種：
1、青瓜：100克含糖量2克，升糖指數15，非常低。
2、圣女果：100克含糖量5.8克，升糖指數20，較低。
3、柚子：100克含糖量9.1克，升糖指數25，較低。
4、櫻桃：100克含糖量9.9克，升糖指數22，較低。
5、火龍果：100克含糖量11.3克，升糖指數25，較低。
6、草莓：100克含糖量5克，升糖指數29，較低。
小貼士
糖尿病一定要先做好血糖監測后才能放心少量的吃水果，如糖尿病患者空腹血糖大于10mmol/l以上、隨機血糖大于15mmol/l以上，或血糖忽高忽低不穩定的情況下，不建議吃水果，需要等血糖控制良好且病情穩定，測量空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7.5%時，才可以在兩次正餐之間（如上午10點，下午3點），作為加餐適量吃以上水果。
糖尿病人生活中需要注意很多，那么請問糖尿病不宜吃6種水果
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用，提子糖分含量高，十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者不宜多吃。
芒果
芒果是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃，其次芒果屬于致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。
車厘子
車厘子的糖分多，富含蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，但糖尿病患者最好還是少吃為妙。
火龍果
火龍果富含維生素b和維生素c、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，營養價值比較高，但火龍果含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。
釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
榴蓮
對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
橙子的營養價值很高，那么請問橙子糖尿病患者可以吃嗎？
可以適量食用。
橙子是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，糖尿病患者可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，含糖量并沒有太高，糖尿病患者食用是不會對他們的健康造成傷害的。
但是糖尿病患者需要注意的是如果食用水果的時候，首先要注意自身的血糖情況，例如空腹血糖控制在小于7毫摩爾每升；餐后兩小時血糖控制在小于十毫摩爾每升，才建議去食用水果。
笑一笑
發布 2020-12-05
正處于糖尿病期間，不知道糖尿病人群能吃哪些水果呢？
根據病情決定。
1、病情穩定，血糖基本控制的糖友，可以選擇含糖量在10%左右的水果，如西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、菠蘿、櫻桃等。
2、血糖高、病情不穩定的糖友，只能選用含糖量在5%左右的水果，如草莓、番茄、黃瓜等，對于香蕉、荔枝、柿子、葡萄、紅棗、紅果、桂圓等含糖在20 %左右甚至更多的水果，應少吃或不吃。
另外要注意的是吃水果最好是生吃，不要榨汁，果汁的熱量即使是低熱量水果，也十分驚人，容易影響病情。
洋姜很好吃，那么請問糖尿病患者可以吃洋姜嗎？
可以吃，但要適量。
洋姜對血糖具有雙向調節作用，經常食用洋姜降脂降糖、增強免疫力、促進礦物質吸收、排毒通便等，所以糖尿病患者是可以適量食用洋姜的，可以幫助調節人體血糖，其次對于高血壓患者來說，適量食用洋姜，對他們的身體也是具有一定好處的，有利于他們健康的恢復。
洋姜的營養價值很高，那么請問高血壓糖尿病可以吃洋姜嗎？
可以。
綜上所述可知洋姜具有一定調節血糖的作用，適量食用可以幫助調節人體血糖，糖尿病患者適量食用是具有一定好處的，對于高血壓患者來說，適量食用洋姜，對他們的身體也是具有一定好處的，所以高血壓糖尿病是可以吃洋姜的。
糖尿病人可以適量食用獼猴桃，那么請問糖尿病人一天吃多少獼
建議一天吃1個左右即可。
糖尿病患者需要長期控制自身的飲食，保持飲食清淡，不吃高脂、高糖等食物，因此在吃獼猴桃的時候，也不要食用過量，避免導致攝入過多的糖分，從而導致自身的血糖升高，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，不利于人體的健康。
奶奶患有糖尿病，但是很喜歡吃獼猴桃，那么請問糖尿病病人可
可以吃。
糖尿病患者生活中是可以適量食用獼猴桃的，因為獼猴桃的水分并不算高，同時又含有大量的水分、蛋白質、維生素等，可以為糖尿病患者補充營養，對他們的健康具有一定幫助。
但畢竟獼猴桃中還是具有糖分的，為了自身安全，建議糖尿病患者要適量食用獼猴桃比較好。
請問糖尿病人群能喝小米粥嗎？
不建議喝。
不是很建議糖尿病人群喝小米粥，因為小米粥的熬制時間較長，小米中的淀粉更容易融到湯水中，這種煮的較爛的粥喝完之后更容易導致血糖上升。糖尿病人群食用之后就很容易導致血糖上升，從而加重病情，引起不建議食用。
如果硬是想喝的話，一定要將小米粥熬的稀一點，另外一定要少喝。
家里買了葡萄干和枸杞，請問糖尿病病人能吃嗎?
糖尿病人不能吃葡萄干，能適量吃一點無糖的枸杞。
葡萄干中含有豐富的糖分，且多為葡萄糖，食用后能很快被人體所吸收，如果糖尿病患者食用葡萄干的話就很容易導致血糖上升從而加重病情，因此不建議食用。
但枸杞中的糖分含量較少，糖尿病患者適量吃一點枸杞是沒有大礙的，但需要注意的是糖尿病患者如果要食用的話一定要吃無糖的枸杞。
