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女性秋季喝什么養生茶
2016-08-02閱讀(7525)
大家都知道喝茶是有一定的養生功效的，特別是女性喝對茶能美容養顏護膚，甚至有減肥功效，而秋季天氣比較干燥，女性喝什么茶最好呢？
茉莉花茶
做法：在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水，加入3克左右的茉莉花，然后將杯蓋蓋上，等待3-5分鐘后即可飲用。
功效：茉莉花茶不僅具有美容的功效，還能抗輻射，同時茉莉清新的味道還有提神的功效。
烏龍茶
做法：將烏龍茶葉放在茶壺中，倒入水溫在80-90度左右的水沖泡，一般烏龍茶浸泡的時間第一泡是45秒作用，再次沖泡是60秒左右。
功效：女性在秋季飲用烏龍茶，是能消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、消食去膩、減肥瘦身的，而且還具有防癌癥，抗衰老、降血脂等功效，適合在干燥的秋季飲用。
玫瑰花茶
做法：將加工過的玫瑰花花蕾3-5克放進茶壺中，用沸水沖泡5分鐘，可以適量加糖或是蜂蜜調味。
功效：秋季天氣干燥、氣溫降低，女性是可以飲用玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃，對于女性的身體健康是很有幫助的。
菊花茶
做法：先將菊花用80度左右的水泡3-5秒鐘，再迅速將水濾掉。然后用100度的開水或是涼到90度的熱水沖入菊花中，放置5分鐘即可飲用。
功效：菊花是秋季比較好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的。
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