鯽魚香菇湯

食材：香菇、鯽魚、冬筍、青菜。

做法：

1、先將鯽魚處理好清洗干凈，然后放入油鍋中炸成金黃色，香菇洗干凈泡軟，冬筍剝去外殼，然后切成片，青菜清洗干凈。

2、將所有的材料放入鍋中，加水熬湯，在用大火煮開后轉為小火煮大約20分鐘，最后加鹽調味即可。

功效：這份湯是有補氣、利水、消腫、改善小便不暢的功效的，適合孕婦在秋季時食用。

蛋黃蓮子湯

食材：雞蛋、蓮子

做法：先將蓮子洗干凈，放進鍋內加3碗水煮，大火煮開后轉至小火煮約20分鐘，然后加冰糖調味。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出放入蓮子湯中煮滾一下即可食用。

功效：孕婦在秋季食用這道湯，是具有養心除煩，安神固胎的功效的。

無花果白菜干豬腱湯

食材：1顆無花果干品、100克短鮮白菜干、200克鮮豬腱肉。

做法：

1、先用清水將白菜干浸泡30分鐘至散開，并清洗干凈，切成段；無花果稍微進行浸泡，洗干凈，豬腱洗干凈后切成塊。

2、將所有材料一起放入瓦煲內，用大火煲沸后，改成中小火煲約2個小時，最后放入適量鹽調味即可。

功效：孕婦在秋季食用這道湯，是可以起到清肺潤燥化痰、滋潤肌膚的功效的。

太子參百合瘦肉湯

食材：100克太子參、50克百合、半個羅漢果、750克瘦肉。

做法：瘦肉清洗干凈之后，切成厚塊，太子參、百合、羅漢果等都分別洗干凈，然后把所有食材一起放入煲內，加入適量清水，用武火煮滾之后，改成文火煲約2小時。

功效：太子參是有補肺健脾，益氣生津的功效的，而百合則是能潤肺止咳，羅漢果可以起到清熱涼血、生津止咳的作用，所以這道湯，是有潤肺化痰的作用，適合孕婦在秋季飲用。