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蒲公英茶幾天喝一次蒲公英茶一天喝幾杯好

2019-02-18

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蒲公英是春天常見的植物，也是深受人們喜愛的野草之一，最近很多人還喜歡喝蒲公英泡的水，蒲公英茶幾天喝一次？蒲公英茶一天喝幾杯好？

蒲公英茶幾天喝一次

視具體情況而定。

蒲公英富含維生素、礦物質、微量元素，飲用后有益于身體，但是蒲公英是性寒植物，飲用蒲公英水后會增加身體中的寒涼之氣，對于脾胃不好的人來說，會增加脾胃的負擔，因此不能多喝，一個星期喝一兩次即可，身體較為燥熱的人群則可以天天或者隔天飲用，緩解不適情況。

1-3杯。

蒲公英是一種耐沖泡的植物，一杯蒲公英茶可以反復沖泡三次，喝蒲公英茶的時候只要將這一杯反復的進行沖泡即可，蒲公英的價值也能得到最大程度的利用，怕傷脾胃的話可以在茶水里面加入枸杞和大棗，中和性質。

視具體情況而定。

每個人的體質不一樣，所處的環境也不同，喝蒲公英水要根據自己的實際情況而來，蒲公英中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等營養成分，適量食用對身體好，夏天的時候飲用會增加身體中的寒涼之氣，幫助緩解暑熱，冬天的時候則不宜飲用，以免損傷脾胃。

不建議長期飲用。

蒲公英中含有維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等營養成分，在合適的劑量和飲用情況下對身體有好處，長期飲用會增加身體中的寒涼之氣，造成脾胃的損傷，日常在飲用的時候最好加入性溫、性熱的食物，幫助寒性。

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