排卵障礙是導致女性不孕癥的一個主要原因,占25%~30%。常同時伴有月經失調、閉經、多毛、肥胖等癥狀。通過飲食有助改善,那具體排卵障礙吃什么食物好呢?
原料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉、粳米各250克,蔥白5克。
做法:將羊腎洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內,熬粥,待肉熟、米爛時即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹溫服。
功效:溫補腎陽,和中健脾。主治腎陽虛之排卵功能障礙。
原料:大雄雞1只,黃芪、當歸各15克,紅花、白廣椒、小茴香各10克,女貞子、蔥白各150克。
做法:殺雄雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置沙鍋中,加水3000毫升燉熟,于月經后第1日始服,3~4日服完,每月1次。
功效:活血補腎,主治排卵障礙。
原料:蓮子、豬肚各適量。
做法:將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉爛,加入食鹽適量及味精即可食用。
功效:有健脾補虛益氣之功。適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。
原料:韭菜100克,羊肝150克,蔥、姜、鹽各適量。
做法:韭菜洗凈,切段;羊肝切片,共放鐵鍋內用旺火炒,將熟時,加入蔥、姜、鹽調味,熟即可。每天1次,月經前連服數天。
功效:補腎、益氣,適用于排卵障礙。
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