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杜仲泡酒

附子杜仲酒

材料：灸杜仲50克，淫羊藿15克，獨活，牛膝各25克，炮附子30克，白酒1000毫升。

做法：先將所有藥材洗凈，放入白酒中，密封酒壇，浸泡7日后，開封，去藥渣飲用，每日服10到20毫升，每天早晚各服一次。

功效：補肝益腎，強筋壯骨。適宜于調理感冒后身體虛弱，腰膝疼痛，步行困難等癥。

杜仲丹參酒

材料：杜仲60克，丹參60克，川芎30克，白酒2升。

做法：將杜仲，丹參和川芎洗凈后搗碎，用白夏布袋盛好，扎緊袋口，置于酒壇中，倒入白酒浸泡，密封好酒壇，14日后開封即可飲用，每日兩次，每次10到15毫升。

功效：杜仲性味甘溫，可補肝腎，強筋骨，益精氣;丹參苦寒，有活血祛瘀，涼血消癰，養血安神;川芎辛溫，能活血行氣，祛風止痛。三者配伍泡酒，有補肝腎，強筋骨，活血通絡的功效。適宜于調理腰脊酸困，筋骨疼痛，足膝微弱，小便余瀝等癥。

杜仲泡茶

杜仲五味子茶

材料：杜仲20克，五味子9克。

做法：將杜仲和五味子洗凈研磨成粗末，放入水杯中，加沸水沖泡，蓋上杯蓋燜15到20分鐘，每日飲用一劑。

功效：杜仲性溫味甘，可以補肝腎，強筋骨，用于治療腰脊酸痛足膝軟弱，五味子性溫，能滋腎生津，澀精止遺，還能改善神經衰弱癥狀，兩者搭配泡茶飲，可補肝益腎，澀精，強健筋骨，緩解腎虛腰疼癥狀。

杜仲綠茶

材料：杜仲5克，綠茶5克。

做法：將所有食材倒入杯中，加沸水沖泡，浸泡10分鐘后即可飲用。

功效：杜仲有雙向調節血壓的功效，和綠茶一起飲用，適宜于補肝腎，降血壓，高血壓合并心臟病，腰疼腰酸等癥的人群尤其適宜飲用。

蓯蓉杜仲茶

材料：肉蓯蓉，紅茶各五克，杜仲，菟絲子，五味子，續斷各3克。

做法：將肉蓯蓉，杜仲，菟絲子，五味子，續斷用400毫升清水煮滾后，取藥液泡紅茶飲用，每日一劑，分3次溫服。

功效：此茶具有補腎益精的輔助功效，對于男性遺精，陽痿有一定的輔助治療作用。

杜仲燉湯

參芪杜仲四物湯

材料：黨參，黃芪各24克，當歸9克，川芎6克，白術，白芍各10克，杜仲12克，熟地黃，補骨脂各15克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗凈，加水煎服，每日一劑，分兩次服用。

功效：健脾補腎，益氣養血，用于調理閉經，月經量少而稀漸至閉經，倦怠乏力，納少，腰膝疲軟，面黃少華而虛浮，脈沉細而弱等癥。

杜仲豬骨湯

材料：豬骨500克，生姜10克，杜仲30克，食鹽少許。

做法：將杜仲用清水洗凈，浸泡30分鐘，生姜切片，豬骨用開水焯一下，去掉血水，和杜仲，生姜一起放入砂鍋，開大火燒開后，轉用小火慢燉兩個小時，加少許食鹽調味食用。

功效：杜仲有補腎強筋的作用，加豬骨燉湯食用，能滋養身體，改善腰酸背痛，下肢乏力，無法久站，補腎，強心作用，更年期女性，老年人尤其可以多飲用。

山藥杜仲鵪鶉煲

材料：新鮮山藥100克，凈鵪鶉4只，杜仲15克，枸杞10克，紅棗6枚，料酒，姜片，食鹽，清湯適量。

做法：山藥去皮，切大塊，鵪鶉，杜仲，枸杞，紅棗分別洗凈，紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯，下入姜片和料酒，開大火燒開，放入鵪鶉，山藥，杜仲，枸杞，紅棗，燒開后撇去浮沫，轉小火燉1到1.5小時，加食鹽調味即成。

功效：鵪鶉能補氣血，強筋骨，緩解疲勞，健腦益智;杜仲有補肝腎，強筋骨的功效，能清除體內垃圾，增強人體細胞活力，防止肌肉骨骼退化。

杜仲熬粥

丹參杜仲粥

材料：杜仲15克，丹參30克，川芎20克，粳米100克，白糖適量。

做法：將杜仲，丹參，川芎清洗之后放入砂鍋中煎煮處汁液，去掉藥渣，加入洗凈的粳米煮粥，待粥熟時放白糖調味即可。每日兩次，趁溫熱服用，7到10日為一個療程。

功效：活血通絡，補肝益腎，適宜于改善腰酸腿疼經久不愈現象。

杜仲大棗芹菜粥

材料：杜仲10克，大棗5枚，芹菜200克，薏苡仁，稻米各50克，骨頭湯或高湯800克。

做法：將杜仲洗凈，切成細粒烘干或曬干，打成細粉，薏苡仁和稻米淘洗干凈，加湯熬成稀粥時，加入杜仲粉和洗凈切碎的芹菜，再煮沸五分鐘即可。

功效：補肝益腎，理氣養血，降脂降壓，有益于糖尿病伴高血壓患者食用。

黨參杜仲粥

材料：黨參，杜仲各30克，糯米100克。

做法：將黨參，杜仲洗凈，用紗布包好，和糯米一同下鍋，加適量清水熬煮成粥。

功效：補腎益氣，適宜于調理腎虛氣弱所致的眩暈乏力，腰痛腿軟或滑胎漏下等癥。

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