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懷孕五個(gè)月肚子脹怎么回事
2016-10-13閱讀(2784)
懷孕的時(shí)候，為了寶寶的身體健康，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)特別關(guān)注自身的身體健康。懷孕五個(gè)月，很多媽媽們都會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？
激素影響
懷孕后，胎盤(pán)分泌的孕激素會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛，能夠減弱了腸道蠕動(dòng)，使糞便在大腸中停留的時(shí)間延長(zhǎng)并出現(xiàn)便秘，從而進(jìn)一步影響腸道功能，導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象發(fā)生。所以，懷孕五個(gè)月受到激素影響，也會(huì)出現(xiàn)腹脹。
子宮變大
懷孕五個(gè)月后子宮會(huì)慢慢擴(kuò)大，位置就會(huì)超過(guò)肚臍的部位，所有的腸會(huì)被擠到胃的上方和左右兩邊，整個(gè)空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差，就會(huì)造成孕婦肚子脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。
腸胃疾病
孕婦如果本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，或是腸胃炎、胃酸過(guò)高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期肚子脹氣的現(xiàn)象就會(huì)比較明顯。也就會(huì)導(dǎo)致懷孕五個(gè)月出現(xiàn)肚子脹的情況。
懷孕五個(gè)月肚子脹怎么辦
1.少吃多餐，一天吃6～8餐不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
2.多吃纖維素，蔬菜、水果可以多吃一些。淀粉類(lèi)、面食類(lèi)、豆類(lèi)這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物可以少吃。
3.多喝開(kāi)水，促進(jìn)排便。以避免因?yàn)榇竽c內(nèi)累積太多糞便，導(dǎo)致的脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重。
4.多按摩。當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過(guò)按摩幫助腸蠕動(dòng)。但是要注意按摩上腹部，避開(kāi)子宮。
5.多散步，散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，同時(shí)也能幫助排便和排氣。
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