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小孩脾胃虛弱怎么調理

2015-04-10

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脾胃為后天之本，氣血生化之源，凡飲食失調、勞累過度、或因病耗傷脾胃之氣，皆可導致脾胃虛弱；出現食欲不振、面色萎黃、形體消瘦、四肢無力、少氣懶言、浮腫等癥。那孩子脾胃虛弱怎么辦呢？

飲食調理

脾胃虛弱的孩子，在飲食上應特別注意：要養成吃熱飲的習慣，少吃油膩生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。家長可以帶孩子到中醫院開一些補脾養胃的中成藥。

多吃：補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如紅棗、山藥、薏米、扁豆、芡實、蓮子肉、葡萄干、胡蘿卜、馬鈴薯、南瓜等。

忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。

捏脊是物理療法，沒有副作用，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣運行恢復正常。捏脊不僅能夠調理脾胃虛弱，還能強身健體、增強體質。

具體做法：家長用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反復，每天1～2次。

中醫認為，太涼的事物入胃后容易損傷陽氣；而脾胃虛弱的孩子，容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時可在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。平時，多帶孩子到戶外活動，鍛煉身體，增強體質，有助于脾胃恢復正常運轉。

材料：紅棗5-6枚，小米50克。

做法：小米清洗后，上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗，用大火燒開后，小火熬成粥食用。

功效：健脾胃，補虛損，益腎氣；防治消化不良。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

材料：蓮子30克，山藥30克，粳米50克，紅棗3-5枚。

做法：將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。

功效：健脾益胃、助消化。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

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