吸煙有害健康,是人人都知道的??墒呛芏酂熋穸际潜容^頑固的,不僅自己吸煙,還讓身邊的人吸二手煙,那么,吸入過多二手煙怎么辦?
煙氣中的某些化合物可以使維生素的活性大為降低,并使體內的這些維生素大量的消耗。因此,吸入過多二手煙宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。
香煙中的尼古丁被人吸入人體后會促進血管收縮,加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降,因此多喝茶,尤其綠茶,可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用,同時茶能利尿、解毒,還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出,減少其在體內的停留時間。
身體受到二手煙或者油煙影響時,體內會囤積大量的毒素和致癌物質,多吃木耳,梨子,銀耳,枇杷等清咽潤肺食物,能夠吸附掉大量毒素,減少這些有害物質對身體的的傷害,而且多吃枇杷還能修復被損傷的呼吸粘膜,氣道抗癌作用。
開窗通風可以促進空氣流通,及時吹散空氣中散布的二手煙,最大限度的降低二手煙對人體的傷害。如果室外有霧霾,那么還可以選擇室內添置空氣凈化器,來減輕二手煙的危害。
0個回答Q 二手煙和三手煙哪個危害大
1個回答Q 孕婦天天吸二手煙會導致胎兒畸形嗎
1個回答Q 何謂被動吸煙?
1個回答Q 二手煙對寶寶的危害有多大?
1個回答Q 孕期經常吸到二手煙,現在37周了
0個回答Q 抽電子煙會產生二手煙嗎
0個回答Q 什么叫二手煙和三手煙
0個回答Q 戴口罩可以防二手煙嗎
0個回答Q 防二手煙最好的口罩是哪一種
0個回答Q 二手煙和一手煙哪個危害大
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