女性生完寶寶之后,由于精神壓力大,或是由于內(nèi)體激素比例失調(diào),攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不均衡,容易導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生,要避免脫發(fā)現(xiàn)象,除了要保持心情愉快之外,飲食上一定要注意攝取均衡營(yíng)養(yǎng),多吃一些可以防止脫發(fā)的食物,那么產(chǎn)后吃什么防脫發(fā)呢?
食材:黑棗50克,雞蛋2個(gè),白糖適量。
做法:將黑棗洗凈后放入鍋中,加適量水煮至黑棗爛熟后,打入雞蛋,攪拌片刻,加白糖調(diào)味即可。
功效:次方有補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)血滋陰的功效,適宜于產(chǎn)后血虛風(fēng)燥型脫發(fā)者食用。
食材:黑芝麻30克,鮮牛奶200毫升,白糖10克。
做法:黑芝麻洗凈后入鍋炒熟出香味,出鍋研成末,再將牛奶,白糖放入鍋中,用小火煮沸關(guān)火即可。
功效:次方有補(bǔ)益肝腎益氣養(yǎng)血的功效,適宜于肝腎不足型脫發(fā)產(chǎn)婦,便秘,腰膝酸軟產(chǎn)婦食用。
食材:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
做法:將豬肉洗凈切塊,龍眼肉,枸杞洗凈,人參浸潤(rùn)后切薄片,全部食材放入燉盅內(nèi),加水適量,用文火隔水燉至肉熟,,即可食用。每日一劑。
功效:次方大補(bǔ)元?dú)?,養(yǎng)血生發(fā),適宜于產(chǎn)后因氣血虧虛引起脫發(fā)者食用。
食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,食鹽適量。
做法:先將羊肉洗凈切塊,用開水汆去腥味,再將枸杞,黑豆分別洗凈,與羊肉一同放入鍋中,加水適量,開武火煮沸后,再用文火煲2小時(shí),加入食鹽調(diào)味即可。
功效:次方有補(bǔ)益腎氣,養(yǎng)血生發(fā)之功效,適宜于產(chǎn)后因腎氣不足,精血虧虛引起脫發(fā)者食用。
0個(gè)回答Q 吃什么可以防脫發(fā)?
0個(gè)回答Q 倒立可以防止脫發(fā)嗎?
0個(gè)回答Q 防脫發(fā)洗發(fā)水管用嗎
0個(gè)回答Q 吃什么蔬菜防脫發(fā)
0個(gè)回答Q 為什么產(chǎn)后會(huì)脫發(fā),正常嗎?
0個(gè)回答Q 產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
0個(gè)回答Q 產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
1個(gè)回答Q 產(chǎn)后掉頭發(fā)是什么原因有什么?
0個(gè)回答Q 生完寶寶之后,頭發(fā)是大把大把的掉
1個(gè)回答Q 女性產(chǎn)后脫發(fā)吃什么藥能治好呢?老
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產(chǎn)后脫發(fā)一般幾個(gè)月開始 產(chǎn)后脫發(fā)還能恢復(fù)