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三陰焦的位置怎么找 三陰焦是什么意思
2019-07-09閱讀(84817)
三陰焦是人體一個很重要的養生穴位，是足太陰脾經，足少陰腎經和足厥陰肝經的交會穴，那么三陰焦的位置怎么找呢?
三陰焦的位置怎么找
三陰交穴，在小腿內側，正坐屈膝成直角，在踝關節內側，四個手指并攏，沿著足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點，也就是足內踝上緣四指寬，在踝尖正上 方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。
三陰焦是什么意思
三陰交：交是交匯的意思，有三條“陰”的經脈，交匯在一起，相交于三陰交穴的這3條經脈非常重要，都是屬陰的，在下肢部位分別是肝、脾、腎(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)。肝管人體的氣機，疏瀉的功能，脾是后天之本，氣血生化的源頭，腎稱它為先天之本，藏于先天的經氣，主人體的生長發育，骨骼強壯等等功能，先天后天都有了，身體的氣機也有了，所以肝脾腎三者放在一起，關系很大。
1.三陰交穴：三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此，故名三陰交穴。
2.太陰：太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成，位處足部，總體表現出較強的陰寒特性，故名太陰。
3.下三里：下，下部也。三里，穴內氣血場的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場范圍較大，有如三里之廣，故名。
4.足少陰厥陰太陰之會：理同三陰交名解。
5.足太陰絡：絡，聯絡也。本穴物質為足三陰經交會而成，氣血物質又由本穴重新分配到足三陰經，本穴有聯絡足三陰經氣血的作用，故為足太陰絡。
三陰焦的作用與功效
1、補血養顏，緊致肌肉：中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。
2、調理月經，改善皮膚：三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
3、治脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。
4、治腎炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等。
5、保養子宮和卵巢、改善性冷淡，治月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產、陰挺、經閉、不孕、遺精、陽萎、陰莖痛等。
三陰焦怎么按摩力度要多大
按揉法
拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。
叩擊法
一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
摩擦法
手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。
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