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呼啦圈瘦肚子多久見效 30分鐘呼啦圈多少熱量
2019-08-28閱讀(85175)
經(jīng)常坐著的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肉肉都長在了肚子上，想要瘦肚子的話，據(jù)說轉(zhuǎn)呼啦圈很有用，但不知道這呼啦圈瘦肚子多久才能見效呢？
轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)內(nèi)臟不好嗎
正確適量的轉(zhuǎn)呼啦圈并不會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生危害。
人的身體中，胸腹壁內(nèi)的肌肉和胸腹腔內(nèi)的的心肝脾肺腎等器官是相互隔離的，內(nèi)臟受到胸腹肌肉骨骼的保護(hù)，一般不會(huì)受到呼啦圈的影響，最多也不過是偶爾出現(xiàn)韌帶損傷，這和呼啦圈關(guān)系不大，主要是源于運(yùn)動(dòng)過于劇烈。
尤其要注意的是現(xiàn)在一些負(fù)重型的呼啦圈，對(duì)于沒有轉(zhuǎn)呼啦圈的經(jīng)驗(yàn)的新手而言，不要輕易嘗試，以免出現(xiàn)身體受傷的現(xiàn)象。
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