玉竹是一種很滋補(bǔ)的中藥材,平常我們可以用玉竹來(lái)燉制藥膳食用,對(duì)身體健康是有好處的,不過(guò)在食用玉竹的時(shí)候,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)挑選新鮮的玉竹,這樣才能保證滋補(bǔ)功效,那么新鮮的玉竹怎么挑選呢?
首先可以通過(guò)看形狀的方式觀察,玉竹是長(zhǎng)圓柱形的,略扁,少有分支,長(zhǎng)大概就是四到十八毫米,直徑大概就是零點(diǎn)三到一點(diǎn)六毫米,所以我們可以通過(guò)觀察其形狀的方式來(lái)得到認(rèn)識(shí),如果其長(zhǎng)度較長(zhǎng)的話(huà)直徑較為寬的話(huà)就說(shuō)明這是最好的玉竹,這樣的玉竹是比較優(yōu)質(zhì)的。
挑選玉竹的時(shí)候還可以通過(guò)品嘗味道的方式來(lái)進(jìn)行選擇,一些好的玉竹特別的清脆,而且好的玉竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也特別的明顯,容易折斷,并且斷面較為清晰,有明顯的輪廓在上面,這樣的玉竹是比較好的。
想要挑選出優(yōu)質(zhì)的玉竹還可以去試試去觀察橫切面,好的玉竹其橫切面呈現(xiàn)的是扁圓形或者長(zhǎng)方形的形狀,橫切面外壁稍厚,角質(zhì)化。薄壁組織中散有多數(shù)黏液細(xì)胞,但是壞的橫切面卻沒(méi)有這方面的突出。
玉竹屬中性,不寒不燥,因此可補(bǔ)五臟、滋養(yǎng)氣血,對(duì)于我們的肺部健康是非常有好處的,而且長(zhǎng)期服用也不會(huì)損傷脾胃。所以完全可以選擇把玉竹用作于治療肺陰虛所致的干咳,或因高燒所致的津液虧損,在平時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)持服用玉竹,對(duì)健康還是有好處的。
在玉竹中富含維生素A和粘液,這些物質(zhì)對(duì)健康很有幫助,特別是可以用來(lái)保護(hù)皮膚健康,通過(guò)服用玉竹就可以改善膚質(zhì),起到美容護(hù)膚的作用。它能潤(rùn)澤肌膚,消散慢性皮膚炎癥,還可祛除面部黑斑,是美容養(yǎng)顏的好選擇。
玉竹本身具有鎮(zhèn)靜安神的作用,與沙參同煮可使人安然入睡,現(xiàn)在很多人都存在壓力大的情況,在平時(shí)就需要我們服用玉竹來(lái)改善不適,這樣對(duì)我們解決緩解壓力有好處,同時(shí)還有利于改善睡眠不佳的情況,是失眠的人群不能錯(cuò)過(guò)的。
玉竹中有抗氧化成分,可調(diào)節(jié)人體免疫力;加上玉竹中的多糖、維他命A與煙酸,更是大大增強(qiáng)人體抗病能力,延緩衰老,服用玉竹就可以增強(qiáng)身體免疫力。
玉竹適合干咳咽痛,胃痛,頭昏眩暈,心力衰竭,虛熱煩躁,三高人群。尤其適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹具有很好的美容養(yǎng)顏的作用,因?yàn)楹械木S生素A比較多,對(duì)于預(yù)防皮膚粗糙和開(kāi)裂有好處,可以有滋潤(rùn)肌膚的作用,而且也可以美容養(yǎng)顏。
懷孕期間是可以吃玉竹的,這是因?yàn)橛裰襁@味中藥是一種具有溫補(bǔ)效果的滋補(bǔ)中藥,具有補(bǔ)益五臟、滋養(yǎng)氣血等作用,藥性比較平,所以即使孕婦在懷孕的時(shí)候食用,也是可以的,不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不良的影響。
0個(gè)回答Q 玉竹什么人不適宜喝
0個(gè)回答Q 玉竹變黃了后還可以吃的嗎
0個(gè)回答Q 玉竹是寒性還是熱性的食物
0個(gè)回答Q 玉竹發(fā)霉了還能不能吃嗎
0個(gè)回答Q 玉竹例假期可以吃嗎
0個(gè)回答Q 玉竹煲湯后渣能不能吃
0個(gè)回答Q 玉竹可以直接吃嗎
0個(gè)回答Q 玉竹的注意事項(xiàng)
0個(gè)回答Q 玉竹不能和什么一起煲湯
0個(gè)回答Q 玉竹和丹參可以治盜汗嗎
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開(kāi)里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買(mǎi)的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲(chóng)草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事