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每天喝生姜蜂蜜水好嗎 生姜蜂蜜水喝多了會怎么樣
2019-10-29閱讀(73371)
很多女性朋友尤其是發生痛經癥狀時都喜歡喝上一杯暖暖的生姜蜂蜜水，那么每天喝生姜蜂蜜水好嗎？
生姜蜂蜜水能長期喝嗎
可以長期少量喝。
生姜味辛，微溫，歸肺、脾經，食用有發汗解表，溫中止吐等功效;而蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，食用補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便等功效，兩者搭配泡水喝對于正常體質人群而言，是可以長期少量喝的，但不宜過量食用，以免對身體健康不利。
生姜蜂蜜水喝多了會怎么樣
1、上火
生姜蜂蜜水中的生姜性質溫熱，如經常喝太多的話，容易導致體內熱氣旺盛，出現上火不適的癥狀，加上蜂蜜味道甜膩，過量喝對脾胃的滋膩性也較強，也容易助長自身燥熱，因此常多喝生姜蜂蜜水很容易出現上火的副作用。
2、加重病情
生姜蜂蜜水有一定的潤腸通便、驅散風寒的作用，對于體質寒涼、長年大便秘結、便秘的人群而言是可以長期喝的，但對于本身體質燥熱、發燒、糖尿病等人群來說是不宜常喝的，否則會加重自身病情。
生姜蜂蜜水有什么功效
1、提高身體內的抗氧化水平
生姜蜂蜜水能起到很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
2、淡斑、美白
蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。
3、促進消化
一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。
生姜蜂蜜水有什么飲用禁忌
1、高溫時忌加蜂蜜
蜂蜜不耐高溫，在高溫下易失去活性，降低營養價值，而且高溫時加蜂蜜還會使口感變酸，降低食用口感，因此，建議蜂蜜在生姜水溫度下降到50度左右時再加入為宜。
2、以下人群忌喝
蜂蜜生姜水的燥熱性較強，對于本身體質燥熱、患有風寒感冒的人群來說是不宜喝的，以免加重病情，另外其含有的糖分也較高，若患有糖尿病的人群也要忌口，以免升高血糖，對病情不利。
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