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女性艾灸腳底的好處 為什么艾灸涌泉會上火
2019-11-27閱讀(93962)
艾灸是中醫(yī)常用的防病治病方法之一，這個方法比較方便、安全，而且也不像吃中藥那樣痛苦，因此受到了很多人歡迎，那么女性艾灸腳底的好處有哪些呢？
艾灸的注意事項
1.避免燙傷
艾灸的過程中一定要注意防止著火和燙傷，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
2.找準(zhǔn)穴位
艾灸的時候要找準(zhǔn)穴位，以保證艾灸的效果，同時要注意體位舒適、自然，避免在艾灸的過程中亂動。
3.要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
5.注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
6.要循序漸進
要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
7.艾灸后多喝水
在艾灸之后，身體代謝速度加快，會感覺非常口渴，要及時補充水分。
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