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桃仁粥
2017-01-05閱讀(2165)
早上喝粥是非常符合養(yǎng)生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，對于腸胃有著非常好的調(diào)理作用，那么桃仁粥怎么做呢？
食材
主要食材：桃仁30克。
其他食材：粳米50克，蜂蜜適量。
做法步驟
1.將粳米淘洗一遍，然后將桃仁去皮、尖，淘洗一遍。
2.將粳米與桃仁一同放入電壓力鍋內(nèi)，加入2碗水，定時煮30分鐘。
3.待鍋內(nèi)沒有氣壓后，打開鍋蓋，將粥裝碗，放入適量蜂蜜即可。
功效
活血止痛、潤腸通便、止咳平喘、理氣。
成果圖
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