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拔罐減肥什么時間段最好 拔罐減肥的原理是什么
2020-02-28閱讀(34782)
現(xiàn)在很多人都非常注重身材管理了，但是減肥是一種非常需要恒心和毅力的事情，一些人就想要通過中醫(yī)拔罐來減肥，那么拔罐減肥什么時間段最好呢？
拔罐減肥什么時間段最好
1、下午
首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午，下午的時候由于我們?nèi)梭w是處于一個比較放松的狀態(tài)，在休息之前進行一次拔罐的話，可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的，就會達到一定的減肥效果，只是需要提醒的是，飲食方面我們要相協(xié)助，只有這樣才不容易反彈。
2、晚上
另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的，晚上睡覺的時候，全身的身體都會比較的放松，那么身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)這個時候通過拔罐就非常容易相通，自然的就會加速身體的新陳代謝，那么減肥的效果也就會比較的明顯，同時在晚餐的時候盡量不要過多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能會更好。
拔罐減肥的原理是什么
拔罐減肥將身體多余的垃圾排出，通過汗液、血液的方式排出去，調(diào)節(jié)內(nèi)部身心，拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。
很多人都是濕胖，其實拔罐減肥效果是很明顯的，肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。
拔罐減肥拔哪些部位
1.三焦俞
取穴位置：位于背部腰上，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸（即左右各二指寬處）。
功效：具有通調(diào)水道作用，使人體全身水分或濕氣通過膀胱經(jīng)排出體外，減輕因痰濕體質(zhì)、水腫等原因造成的肥胖。
2.天樞穴
取穴位置：位于腹部，橫平臍中，沿水平中線旁開2寸。
功效：天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，能夠通腹及調(diào)理脾胃功能，幫助機體增強代謝能力。
3.關(guān)元穴
取穴位置：位于腹部，臍中下3寸處。
功效：關(guān)元穴是小腸的募穴，能促進小腸經(jīng)氣的氣血運行而排除水濕，緩解濕氣重、水腫原因引起的肥胖。
4.中脘穴
取穴位置：位于上腹部，臍中上4寸處。
功效：屬于胃之募穴，可以調(diào)理脾胃、運化水谷，緩解水腫型肥胖。
5.風(fēng)市穴
取穴位置：位于下肢的大腿外側(cè)部，當(dāng)髕底水平線上7寸處。直立時，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
功效：運化水濕，消除下肢水腫型肥胖。
6.足三里
取穴位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕，減輕水腫型肥胖。
拔罐減肥多久拔一次
看身上的拔罐印子多久消散，或遵醫(yī)囑進行拔罐。
如果拔罐的印子消散快，那么間隔2-3就可以拔罐一次；但是如果拔罐印子消退很慢，那么需要等印子消退之后再進行第二次拔罐。
一般拔罐減肥10次為1個療程，需要2-3個療程減肥效果才能夠看出來。
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