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拔罐減肥拔哪些部位 拔罐減肥后反彈更胖了
2019-08-05閱讀(71681)
減肥是女人永遠的話題，也是一件需要毅力的事情，拔罐減肥由于不需要運動也不需要節(jié)食，很多人都想要嘗試，那么把換減肥拔哪些部位呢？
拔罐減肥拔哪些部位
1.三焦俞
取穴位置：位于背部腰上，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸（即左右各二指寬處）。
功效：具有通調(diào)水道作用，使人體全身水分或濕氣通過膀胱經(jīng)排出體外，減輕因痰濕體質(zhì)、水腫等原因造成的肥胖。
2.天樞穴
取穴位置：位于腹部，橫平臍中，沿水平中線旁開2寸。
功效：天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，能夠通腹及調(diào)理脾胃功能，幫助機體增強代謝能力。
3.關(guān)元穴
取穴位置：位于腹部，臍中下3寸處。
功效：關(guān)元穴是小腸的募穴，能促進小腸經(jīng)氣的氣血運行而排除水濕，緩解濕氣重、水腫原因引起的肥胖。
4.中脘穴
取穴位置：位于上腹部，臍中上4寸處。
功效：屬于胃之募穴，可以調(diào)理脾胃、運化水谷，緩解水腫型肥胖。
5.風市穴
取穴位置：位于下肢的大腿外側(cè)部，當髕底水平線上7寸處。直立時，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
6.足三里
取穴位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕，減輕水腫型肥胖。
拔罐減肥多久拔一次
看身上的拔罐印子多久消散，或遵醫(yī)囑進行拔罐。
如果拔罐的印子消散快，那么間隔2-3就可以拔罐一次；但是如果拔罐印子消退很慢，那么需要等印子消退之后再進行第二次拔罐。
一般拔罐減肥10次為1個療程，需要2-3個療程減肥效果才能夠看出來。
拔罐減肥要注意什么
1.氣虛體弱、心臟病、高血壓、皮膚破損、高熱、抽搐、凝血機制不佳、醉酒、孕婦、女性月經(jīng)期、飽腹、空腹、過渴的人群都不宜進行拔罐。
2.罐具必須邊緣光滑，沒有破損，拔罐時要選擇清凈衛(wèi)生的環(huán)境，避風寒，注意保暖，防止患者受涼。
3.拔罐時間不宜過長，一次拔罐的時間一般為5～20分鐘，個別可長達30分鐘。
拔罐減肥后反彈更胖了
1.體質(zhì)原因?qū)е?
拔罐減肥的主要原理，是通過提高身體運化水濕以及新陳代謝的功能，將身體多余的水分排出體外，繼而減輕體重。這些人群一般身體代謝能力差，濕氣比較重，雖然說拔罐后體重減輕了，但是停止拔罐后，身體又會慢慢變得水腫，肥胖，這是體質(zhì)原因?qū)е碌摹?
建議通過運動調(diào)理、食療、中藥調(diào)理、理療等多方面措施來調(diào)理體質(zhì)。
2.缺乏運動或者飲食不節(jié)制導(dǎo)致
拔罐減肥其實并沒有減少脂肪組織，也沒有增加身體熱量的消耗，只是減少了體內(nèi)多余的水分，這期間如果仍舊缺乏運動或者飲食不節(jié)制，攝入的熱量大于身體消耗的熱量，那么身體就會慢慢變得肥胖。
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