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糯米粉的熱量是多少 糯米粉可以做什么好吃的
2020-05-08閱讀(42108)
糯米粉是生活中常見的粉末，家里面就買了好多的糯米粉，糯米粉的熱量是多少呢？下面一起來看看吧！
糯米粉的熱量是多少
每100克糯米粉中含有350大卡熱量。
糯米粉是糯米加工而成的粉質品，糯米粉一般用于制作湯圓、元宵、青團、小丸子等食物，通常情況下，一般人群適量食用糯米粉制成的食物并不會引起發胖，不過糯米較為沾粘，糯米粉制成的食物也具有這樣的特性，腸胃不好的人群需要少食或者慎食，以免引起不適。
糯米粉減肥期可以吃嗎
減肥期間可以適量的食用糯米粉。
減肥最重要的事情就是管住嘴和邁開腿，除了適量食用食物外，減肥期間還要嚴格控制熱量的攝入，吃多了高熱量食物就要減少其他食物的攝入，同時保持飲食的均衡和營養、加強體育鍛煉，消耗卡路里，這樣才能科學減肥。
糯米粉可以做什么好吃的
糯米粉制作的食物口感：柔軟、韌滑、香糯，日常生活中可以用糯米粉制作湯圓、元宵、青團、小丸子等食物。
推薦食譜：艾葉青團
材料：新鮮艾葉、糯米粉。
做法：
1、艾葉加適量清水，放入攪拌機里面攪打成汁。
2、將艾葉汁加少量鹽，入鍋中煮沸，去除澀味。
3、趁熱將糯米粉倒入青汁，揉成面團。
4、將粉團和豆沙分成數量相等的分量。
5、將豆沙包入粉團中，搓圓，刷油。
6、放入墊粽葉的蒸屜中，蒸20分鐘左右即可。
糯米粉是什么粉
糯米粉是用糯米，也就是生活中常說的江米制成的粉末。
傳統制成的糯米粉是用糯米浸泡一夜，水磨打成漿水，用個布袋裝著吊一個晚上，待水滴干了，把濕的糯米粉團掰碎晾干后就是成品的糯米粉，現在我們在超市也能買到現成的。糯米粉可以制作湯團（即元宵）之類的食品和一些家庭小吃，糯米粉的口感柔軟、韌滑、香糯，并且以這種獨特的風味聞名。
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