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南瓜和面粉沒有發酵粉怎么做 沒有糯米粉怎么做南瓜餅
2020-08-03閱讀(309727)
南瓜是很常見的一種蔬菜，也常被用于做一些糕點的原材料，但家里有南瓜和面粉這兩樣食材，不知道沒有發酵粉要怎么做出好吃的美食呢？
南瓜和面粉沒有發酵粉怎么做
1、如果是用南瓜和面粉做南瓜餅的話，沒有發酵粉可以改成糯米粉，這樣南瓜餅做出來會非常軟糯香甜。
2、若是南瓜和面粉是用于做饅頭、發糕等蓬松面點的話，沒有發酵粉推薦改成泡發粉制作，泡打粉是一種復合膨松劑，可遇水生成二氧化碳氣體進行氣泡發酵食品，在沒有發酵粉的情況下可替代使用。
沒有酵母粉怎么發酵
1、用老面引子發酵
老面引子就是上次揉面留下一小塊發面的面團，有些地區有留面團，留到下次食用的習慣，留下來的老面里就有許多酵母菌，用來發面效果好，而且健康又安全，沒有酵母粉的話不妨在家養成這樣的習慣，這樣還省了以后買酵母粉的錢。
2、用蜂蜜水發酵
在用面粉制作食物的過程中，使用酵母粉的步驟可以用蜂蜜水進行代替，具體做法是：倒入適量的蜂蜜水，不需要加入酵母粉，直接用蜂蜜水和著面攪拌均勻，攪拌均勻之后再倒入適量的溫開水，再次攪拌制作成面團，之后按照常規制作面食的步驟進行處理即可，這樣做出來的面食還會有可口的清甜味。
3、白醋加小蘇打發酵
白醋里面的醋酸搭配小蘇打的堿性，可生成大量的二氧化碳氣體，促進面團的發酵，使其制作出來的食物足夠蓬松香軟，具體做法如下：
材料：面粉、白醋、白糖、小蘇打、水。
步驟：
1.首先取出適量的面粉，過篩備用。
2.然后將將白醋倒入溫水中。
3.再把白醋與溫水混合物倒入高筋面粉中。
4.之后稱取適量的小蘇打和白糖，混入面粉中。
5.將加入混合物的面團揉捏，注意揉到手光、盆光、不粘手為止，在盆上面包上膜。
6.期間在鍋里倒入適量開水。
7.最后將裝有面團的盆放進鍋中，悶10-15分鐘左右即可。
沒有糯米粉怎么做南瓜餅
沒有糯米粉也是可以做南瓜餅的，可用低筋面粉代替，以下是具體做法：
1、準備食材南瓜半個、低筋面粉500克、白砂糖、面包糠、食用油適量。
2、接著將南瓜清洗干凈，去皮，啟程薄片在鍋中蒸熟。
3、然后將蒸熟的南瓜用勺子搗碎，放入面粉中，加入適量白砂糖攪拌均勻，揉成成無顆粒狀南瓜團。
4、最后將面團分成多個小團，裹上面包糠，在鍋中炸至兩面金黃鼓起即可撈出食用。
南瓜餅吃了會胖嗎
吃多了會胖。
通過油炸制作的南瓜餅的熱量比較高，100克南瓜餅就有226大卡的熱量，以一個50公斤的人為例，她如果一天坐著不動需要消耗1300大卡左右的熱量，南瓜餅不作為主食食用，每餐我們大概攝入400大卡左右的熱量，如果在正常的三餐中間吃多了南瓜餅，無疑會讓我們一天增加幾百卡路里的熱量，一個月下來你就會多攝入一萬左右卡路里的熱量，按照7700大卡=1公斤脂肪計算的話，一個月吃多了南瓜餅，你會增加3斤左右的脂肪，因而想要減肥的人要少吃南瓜餅。
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