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什么辦法可以緩解睡覺的時候兩個鼻子塞 按鼻子里面疼怎么回事
2020-09-10閱讀(74536)
最近睡覺的時候老感覺人躺下這鼻子就是堵住的，不知道有什么好的方法可以緩解睡覺的時候鼻子堵的問題呢？
鹽水清洗鼻腔
因傷風(fēng)感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持?jǐn)?shù)天即可治愈，同時還可防止鼻炎。
做法
把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶里，向兩個鼻孔里各滴1滴，然后讓躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干凈即可。
吸蒸汽
燒一壺滾滾的熱水，倒進杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯，三杯下來，就可以緩解癥狀了。
按摩法
如果要是一般的鼻炎導(dǎo)致輕度的鼻塞，可以按摩迎香穴，這樣可以緩解鼻子通氣。
位置：迎香穴鼻翼的兩側(cè)、根部的地方，
方法：雙手食指分別按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，稍微用力，緩慢點按，以鼻翼兩側(cè)感到酸脹為宜，每次2分鐘左右，刺激穴位可以緩解鼻塞。
涂抹風(fēng)油精
在上唇涂少許風(fēng)油精，或者用棉簽蘸取少許風(fēng)油精涂抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢，因為風(fēng)油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻，且具有疏風(fēng)清熱的功效。
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