天天色天天操综合,成人av网站免费,99久久99久久精品国产片果冻

產后可以吃水果嗎

對于產后的孕婦來說身體虛弱，需要適量的補充維生素和其它營養物質，而大多數水果就是營養物質的最好來源，所以對于產婦來說適當的食用水果有助于產婦的身體恢復，但是針對于產婦的特殊人群來說，并不是所有的水果都能食用。

剛生完小孩的產婦身體較為虛弱，免疫力差，雖然水果有及其豐富的營養成分，但是各種水果的特性不一樣，為了避免造成對產婦的影響，建議在產后兩周左右食用水果。

產后能吃的水果有很多，除了香蕉、山楂、紅棗外，還可以食用奇異果、榴蓮、木瓜、蘋果、橄欖、葡萄、菠蘿、

1、香蕉：產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2、山楂:產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。

3、紅棗:紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

4、桂圓:桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

1、桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可適量食用。

2、西瓜味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產婦食用。

3、柿子味甘性寒。氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食。