芭樂水果又叫做番石榴,是一種產于熱帶的水果,在廣東、臺灣等地較為常見,這種水果營養價值高,食用具有美容養顏、收斂止瀉、增強機體免疫力等功效,但并非人人都適宜吃芭樂,如以下人群就不適合吃。
芭樂果即是番石榴,其性平、味甘、澀,含有蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B、多種微量元素、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等營養成分,適量食用可起到延緩衰老、美容養顏、收斂止瀉的功效,但芭樂不宜食用過多,建議一天吃1-2個即可,因為芭樂中含有豐富的纖維素,如果吃多了,纖維素無法完全消化吸收,可能會引起消化不良、腹痛等不適癥狀。
吃芭樂會吃里面的果籽,但這部分難以消化,對于幼兒、老人等腸胃消化能力較弱的人群,最好不吃芭樂中間的籽,以免加重腸胃負擔,對健康不利,尤其是本身有腸胃疾病的人,更要忌口。
如:生柿子、生香蕉、生木瓜、酸棗等,因為番石榴本身就具有較強的收斂作用,食用過多會加重排便負擔,如果與其他收斂作用強的食物一起食用,更會加重排便的難度,甚至造成便秘。
如:竹筍、大豆、豆角干、玉米、芹菜等,因為每100克的番石榴中含有大約5.9克的纖維素,含量較高,如果食用番石榴時,還過多食用其他富含纖維素的食物,會加重腸胃負擔,引起消化不良。
0個回答Q 芭樂榨汁要去皮嗎
0個回答Q 芭樂什么時候吃比較好
0個回答Q 紅心芭樂的皮能吃嗎
0個回答Q 芭樂籽吃了能消化嗎
0個回答Q 芭樂中間的籽能吃嗎
0個回答Q 芭樂晚上吃了會胖嗎
0個回答Q 芭樂有蟲還能吃嗎
0個回答Q 芭樂中間的籽可以吃嗎
0個回答Q 番石榴是芭樂嗎
0個回答Q 芭樂榨汁可以不去籽嗎
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