生活常識 > 夏天睡覺注意事項
夏天睡覺注意事項
2015-05-04閱讀(13853)
酷暑盛夏，天氣悶熱，晚上睡覺經常是汗流浹背。為了舒服涼快，很多人是想盡了辦法，但是有些讓你很涼快的辦法卻會危害你的健康，所以夏天睡覺的時候一定要注意下面這幾點，以免一時貪涼而感冒。
不袒胸裸腹睡覺
盡管夏天很炎熱，在晚上睡覺的時候也應該穿著背心或者薄襯衣睡覺。特別是胸口和肚臍眼部位，肚臍眼是直接連通體內的，裸露在外很容易使腹部著涼感冒。幼兒跟老年人要特別注意。
不在室外露宿
氣溫很高的夜晚，由于室內通風性哺乳室外，有時候會像一團火一樣，讓人感覺悶熱問睡不著，就算如此也不應該睡著走廊或者天臺上。室外的蚊蟲較多，容易被叮咬發生皮膚感染，而且夜深露重，睡著后很容易著涼。
不睡地板
水泥地或者大理石的地板濕氣、寒氣較重，長時間的睡在上面容易導致濕邪入體，引起風濕性關節炎、腰酸腿痛或面部浮腫，對健康有害。
忌迎風口而睡
通道口，臥室門口等地方雖然很涼快，但是一晚上吹下來，容易患傷風感冒。很多人睡一晚上后會發現，頭痛頭暈，四肢無力就是因為迎著當風口睡覺。
相關問答推薦
-
0個回答Q 室友半夜睡覺的時候磨牙是怎么回事
-
0個回答Q 睡覺得時候是用枕頭好還是不用枕頭
-
0個回答Q 睡覺前吃東西有什么危害？
-
1個回答Q 如何能快速入睡？
-
0個回答Q 為什么人睡覺醒來時會全身無力使不
-
0個回答Q 睡覺錢吃梨子好嗎，睡覺前可以吃東
-
0個回答Q 我家寶寶三四個月了，每次早上一睡
-
0個回答Q 兒子睡覺老是磨牙是什么情況？
-
0個回答Q 女人睡覺之前可不可以喝一杯蜂蜜水
-
0個回答Q 隱形眼鏡可以戴著睡覺嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
夏秋之際，七個金點
治療便秘最快的方法
5招搞定月經推遲
盤點各種月經推遲的
月經有血塊=吹空調
月經有血塊的調理三
為什么蚊子偏咬我？