蒲公英茶和蒲公英根茶的功效與作用哪個好

蒲公英茶更好些。

蒲公英茶中含有蒲公英葉和蒲公英根，泡茶飲用同時兼具了蒲公英葉和蒲公英根的功效，具有清熱解毒、消炎殺菌、消腫散結、利尿通淋等作用，而蒲公英根相比不僅味道更苦，而且服用上功效也沒有這么齊全，因此蒲公英茶飲用相比蒲公英根茶在功效上更好。

蒲公英根和葉子功效的區別

蒲公英根：清肝排毒

蒲公英根有很好的清肝、養肝、排毒功效，而且在蒲公英根中，維生素A以及蛋白質等營養物質的含量較高，這就有利于在補充營養的同時，減輕肝臟的排毒壓力，促進體內垃圾的排出。

蒲公英葉子：清熱解毒、殺菌消炎

蒲公英葉子的清熱解毒、殺菌消炎效果更好。蒲公英葉子中的維生素C以及礦物質等含量是比較高的，鐵元素含量也是不少，這就使得蒲公英葉子在維護血管以及抗氧化方面是有著好處的。除此之外，蒲公英葉子有清熱解毒的效果，在降火方面是有著效果的。由于蒲公英葉子中也存在不少的綠原酸，這是一種有助于殺菌消炎的物質，也使得蒲公英葉泡水，能夠較好的殺菌消炎。

蒲公英根和葉哪個好

視情況而定。

蒲公英是全草入藥，因此根和葉的功效有相同點，不過兩者的側重點會有些差別，根據自身情況選擇即可。

蒲公英中含有的綠原酸成分，是一種廣譜抗菌作用的物質，在葉子分布的含量要比根部多一些，因此蒲公英葉子清熱解毒、殺菌消炎的功效會比根部出色。

而在書籍《中藥大辭典》中提到，蒲公英根部具有很好的消腫散結功效，對于女性乳腺增生、急性乳腺炎等乳房疾病能起到不錯的效果，因此蒲公英的根部常用來消腫散結。

喝蒲公英茶的禁忌

1、忌過量

蒲公英性寒，大量飲用會加重體內的寒涼之氣，從而導致身體不適，因此在飲用蒲公英茶時，不宜大劑量使用，建議一次放8-10克是相對安全的劑量。

2、忌藥不對癥

用蒲公英一般不會有不良反應，但少數感染屬陰寒證，無熱象，病程一般較長，這類病人如果用蒲公英可能并無好轉，反而有食欲減退、面色蒼白等不適表現。

3、脾胃虛寒者忌喝

如果脾胃虛寒，則不宜多喝，因為蒲公英性質寒涼，脾胃虛寒者喝多了容易加重脾胃負擔，從而導致腹痛、腹瀉等癥狀。

4、過敏體質者忌喝

易過敏體質的人群不宜喝蒲公英茶，因為蒲公英中含有過敏原，有些人服用后可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等情況，如果出現過敏癥狀，應停止飲用蒲公英茶，并且就醫檢查。