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甘草陳皮泡水喝的功效和作用 甘草陳皮泡水喝多少合適
2021-04-07閱讀(75834)
甘草和陳皮都是我們生活中常見的食材，兩者都具有一定藥性，適量食用對人體的健康具有好處，那么甘草陳皮泡水喝的功效和作用？甘草陳皮泡水喝多少合適？
美容養顏
甘草陳皮泡水喝是一種比較好的養顏佳品，人體適量進行飲用，可以為肌膚補充充足的營養，使人體肌膚變得細嫩光滑，長期堅持對于人體的色斑以及黑色素具有一定淡化作用，因此甘草陳皮泡水喝具有美容養顏的作用。
甘草陳皮泡水喝多少合適
建議一天喝400-500ml左右即可。
甘草陳皮泡水喝的營養價值是比較高的，適量進行飲用對人體的健康具有一定好處，對于正常人來說，一天喝400-500ml左右的甘草陳皮水，用來滿足日常能量即可。
要注意不宜營養過量，因為甘草陳皮作為中藥材中的一種，是具有一定藥性的，尤其是甘草，還具有微毒性，泡水長期大量飲用，可能會導致人體虧損，從而對人體的健康造成傷害。
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