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吃完板栗一直放屁是好還是不好 經常放屁是身體出現了什么問題
2021-11-04閱讀(59301)
最近吃板栗比較多，但板栗這種高淀粉食物吃完就老是放屁，而且放的屁還有些臭，不知道這一直放屁是好還是不好呢？
吃完板栗一直放屁是好還是不好
一般屬于正常現象。
人吃完食物后，在消化道正常菌群的作用下，便會在體內產生氣體，而這些多余氣體會在腸蠕動的推動下從肛門排出，適當的放屁是腸道正常運行的判斷依據，而板栗屬于高淀粉食物，吃后會使人體在腸道運作的過程中產生大量的氣體并排出，是正常現象。
但如果停止食用板栗后放屁過多的現象并未緩解的話，就得考慮是否是腸道出現問題，例如像是腸道炎癥、腸易激綜合征、腸道長息肉、腫瘤。
經常放屁是身體出現了什么問題
經常放屁的人一般和以下三個問題有關：
1、腸胃疾病
人放屁的次數多，很大程度上都有一些腸胃疾病有著很大關系，如果說平時腸胃不好，對于一些食物的消化功能比較弱的話，就會在吃了一些東西之后產生氣體的頻率增加，像是腸道功能紊亂，那么內部的一些菌群就會發(fā)生異常，引起氣體發(fā)酵過度，導致放屁多，放屁臭。
2、吃飯習慣不好
有的人可能是由于吃飯的習慣不太好，就比如說在吃東西的時候，經常是會用力的吞咽，而且吃飯的時候說話速度過快，這樣的話都可能會容易導致一些氣體隨著食物進入到腸胃當中，大量氣體在內部聚集，再加上自身食物發(fā)酵產生的一些廢氣，就會引起人放屁增多，這方面是可以改善的。
3、愛吃脹氣食物
還有一個重要的原因，那就是很多人吃多了一些容易引起脹氣的食物，這一種飲食習慣就直接導致了人放屁增多，這些食物包括一些淀粉類物質較多的薯類或者是豆類等等。
如果說你在平時放屁過多的話，不妨自測一下，看看有沒有以上這幾種不良的習慣，如果說有的話應該及時的改正或者去進行調節(jié)和治療，就能夠改善，但如果你在放屁時發(fā)現不僅非常頻繁，還伴有腹部絞痛等情況，那么應該及時的檢查，看一下是否是一些嚴重的腸胃疾病。
一直放屁怎么解決
1、首先要知道經常放屁的原因，比如腸道菌群失調、腸道功能紊亂、飲食結構改變等。
2、改變飲食習慣，避免進食豆制品、發(fā)酵乳、大蔥大蒜、暴飲暴食等，宜清淡易消化為主。
3、改善腸道菌群結構，可以服用益生菌調節(jié)腸道菌群。
4、經常放屁可能和腸道蠕動功能相關，可以通過運動來調節(jié)。
吃板栗脹氣怎樣排氣
1、按摩
順時針方向按摩腹部能夠增加腸道的蠕動，能夠使腸道的脹氣快速的排出。建議患者將雙手搓熱后，沿肚臍順時針按摩100次然后逆時針按摩100次。宜選擇較為私密，空氣流通較好的環(huán)境進行按摩，按摩過后在短期內會進行頻繁、大量的排氣，腹脹癥狀會有所緩解，而且在之后的很長一段時間里都沒有放屁的感覺。
2、禁食
適當的減少食物的攝入，可以斷食12小時以上，也就是1-2餐不吃東西，癥狀可以有效緩解，可降低胃腸道系統的壓力，也可避免攝入過多的淀粉類物質，加重腹脹排氣的情況。
3、吃醋
醋可以刺激人體加大胃酸的分泌，有促進消化的效果，此外，食醋的主要成分是醋酸，是一種殺菌消炎的物質，可以抑制腸道內細菌滋生，減輕腹脹癥狀。
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