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引產后可以吃什么水果
2015-05-11閱讀(45894)
引產后，女性身體虛弱，需要通過均衡營養補充損耗，而水果富含多種維生素，有助于身體恢復，那引產后可以吃什么水果呢？
橙子
引產后可以適當吃橙子，其含有豐富維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、鐵等多種營養成份，具有促進血液循環和新陳代謝，恢復體力，增強體質功效；橙子的果皮里含有大量果膠，其中的芳香油有生津止渴、開胃下氣、幫助消化作用，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，防治便秘。
香蕉
香蕉營養豐富，含有粗纖維，容易消化、吸收，而引產后活動少，容易便秘，吃香蕉能促進腸胃蠕動，潤腸通便。建議在引產一周后，可多吃些香蕉，對預防流產后的便秘和貧血有著一定的積極作用。但是注意不要空腹吃香蕉，調養期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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