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寒露應該吃什么食物 寒露過后天氣還熱嗎
2022-09-29閱讀(186725)
馬上就是寒露節氣了，這個時候很多養生的人開始關注應該要吃什么應節氣的食物了，那么今天小編就來告訴大家寒露應該吃什么食物？
寒露應該吃什么食物
具體有以下：
1、螃蟹:寒露節氣來臨的時候，很多人會吃螃蟹，這個時候的螃蟹，肉質細嫩，味道非常鮮美，而且螃蟹富含豐富的蛋白質、礦物質等營養物質。
不過需要注意的是，雖然螃蟹營養價值高，但并不是人人都能吃，體寒的人、孕婦，處于經期、產后的人群建議不要吃。因為螃蟹性寒，吃了會加重女人們的體寒問題，致使女人們出現痛經、流產等問題。
2、花生：花生屬于寒露節氣前后的應季食物，秋季主要保健是在養陰防燥方面，而花生有滋陰潤肺的功效，而且還具有抵抗腸道病毒的效果，所以說，寒露節氣的時候，很多人喜歡用花生燉湯食用，通過食療養生。
3、柑橘：柑橘也是目前的應季食物。柑橘中含有大量的維生素B1，而且口味酸甜，水分多，吃了以后能夠解渴生津。
寒露節氣后天氣還會熱嗎？
寒露過后幾乎沒怎么又高溫天氣了，畢竟氣溫降得快是寒露節氣的一個特點，不僅不熱了，還會結霜結冰；《月令七十二候集解》的解釋：：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”意思就是說寒露時期氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，將要凝結成霜了。寒露時節，南嶺以及南嶺以北的廣大地區已經進入了秋季，東北和西北地區已經進入或者即將進入冬季了，氣溫都要接近0度了。
寒露養生注意事項
1、多喝湯水：寒露節氣到了，雖然天氣變冷了不少，但是燥邪依舊存在，空氣任然很干燥，此時需要多飲湯水，幫助補充營養的同時，又能夠補充水分，彌補因為燥邪丟失的水分。
2、增強免疫力：天氣變冷了之后，也需要鍛煉身體，增加自身免疫力，不然寒氣侵入身體之后，很容易生病的。身體素質好的人，可以堅持秋凍養生，因為有意凍一凍，經受寒涼之氣的鍛煉，也是增強機體，讓身體適應寒冷天氣的方法之一。
2022寒露是幾月幾日?
2022年寒露公歷時間：10月8日15:22:16。
寒露屬于秋季的第五個節氣。每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。
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