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肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
2015-07-10閱讀(20668)
肝氣郁結(jié)是指肝臟疏泄功能失職，氣機(jī)瘀滯所表現(xiàn)的一些了癥候，肝氣郁結(jié)的人常可見有胸肋脹痛、情緒抑郁或容易發(fā)怒，經(jīng)常嘆息，有的女性還會伴有月經(jīng)不調(diào)等癥狀。那么在日常生活中，肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理好呢？
綠梅荷葉飲
材料：新鮮荷葉一大張，綠萼梅3克。
做法：將荷葉切碎，用清水煮約10分鐘，加入綠萼梅后再煮10分鐘。
功效作用：可以疏肝理氣和胃，適用于肝氣郁滯者飲用。
蔥煮柚子皮
材料：新鮮柚子皮1個(gè)。
做法：將新鮮柚子皮放在炭火上將柚皮外側(cè)黃棕色表層燒焦后刮去，然后放入清水中浸泡一天，使其苦味析出，然后再切塊加水煎煮，待其將熟時(shí)以加入香蔥兩根、適量油、鹽調(diào)味即可。
功效作用：可以疏肝解郁，下氣化痰，適用于暴露傷肝所引起的肝氣郁結(jié)、胸悶、肋痛、氣逆、食欲不振的人群調(diào)理食用。
佛手姜糖飲
材料：佛手20克，生姜10克，白糖適量。
做法：將佛手、生姜洗凈后切碎，一同放在砂鍋中，加清水煎煮20分鐘后，過濾取汁，調(diào)入白糖融化后，即可飲用。
功效作用：可以行氣止痛，疏肝健脾和胃，適用于肝郁氣滯。肝胃不和所導(dǎo)致的胸肋、脘腹脹痛、食欲不振、嘔吐、反胃等癥狀。
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