中醫并沒有“不提倡游泳”的說法。 有人認為游泳傷陽氣,但是只要講究方式,并不會傷陽氣。游泳的時候要循序漸進,逐漸適應。比如開始先用冷水擦身體,適應了、然后沾水,逐步變成可以下水了,這個過程,就是人體的適應過程,而且可以把身體調整到...
常喝水防內熱 小雪節氣多喝水可防內熱產生,緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤燥解毒,白蘿卜水能清熱利尿,梨水可以潤肺止咳。...
有理論依據,很簡單,就8個字:春夏養陽,秋冬養陰。 在中醫看來冬季治療哮喘以治標為主,不能從根本上消除病因。在夏季,由于影響其發病的因素比較少,癥狀通常比較輕或少有發作,但其病根子往往集聚在體內,夏治是選擇夏天炎熱的季節,采用辛溫發散的藥物...
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