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鯽魚五味子湯怎么做
1.準備鯽魚一條,五味子5克,適量蔥、姜、鹽,先將鯽魚處理干凈,瀝水備用。 2.五味子稍微清洗下表面的灰沙,生姜切絲、蔥切末備用。 3.往鍋中倒入適量油,油熱后放鯽魚,煎至兩面微黃,放適量姜絲,再倒適量清水。 4.把五...
鯽魚五味子湯有什么功效
補充營養 鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食物,其中蛋白質的氨基酸組成與人體蛋白質氨基酸模式接近,屬于優質蛋白,是人體重要的蛋白質來源,適當的進食些鯽魚五味子湯對有營養需求的人來說是不錯的選擇。 健脾益胃 五味子味道偏酸,食...