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黑芝麻的營養價值
2015-07-21閱讀(9956)
對于注重飲食養生的人群來說，黑芝麻是養生食譜中不可缺少的食材，黑芝麻的營養價值很高，常吃黑芝麻能夠有效平衡體內營養，護膚護發，強壯心腦血管，下面我們就來看看黑芝麻的營養價值。
強壯心血管
黑芝麻中的亞油酸屬于不飽和脂肪酸，常吃黑芝麻能夠有效降低血管中的膽固醇，幫助清理血管壁中沉積的毒素，能夠很好的預防冠心病，動脈粥樣硬化等癥，起到強壯心血管的作用。
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