疾病預防 > 胃脹氣怎么快速排氣
按摩治療胃脹氣
按揉太白穴
取穴部位：該穴位在足內側緣，第1跖骨關節后下方赤白肉際凹陷處。
操作手法：用拇指指腹按壓太白穴，堅持2-4分鐘，當有酸脹感為宜。
功效：太白穴是脾經的原穴，按摩該穴位適用于脾氣虛弱所致的胃脹氣。
按揉足三里穴
取穴部位：足三里穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸。
操作手法：用拇指按揉足三里的同時，向上方使勁兒，有酸脹感為宜。
功效：足三里穴屬足陽明胃經穴，能調節脾胃功能，按摩該穴位能緩解胃脹氣的癥狀。
艾熏解治胃脹氣
艾熏部位：足三里穴，方位同上。
操作手法：將干艾葉點燃熏灼（間隔1～2厘米）該穴位，每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
功效：艾熏足三里，能調理脾胃氣脹，脾胃不和之癥，適用于胃脹氣大的癥狀。
運動治療胃脹氣
胃脹氣，主要是因為胃部肌肉收縮的力量不足（即胃動力不足）所致，通過運動如快步行走、做體操、收腹，促進腸胃蠕動速度，有助于胃脹氣的緩解。
飲食治療胃脹氣
雞肫皮煎酒曲
材料：雞肫皮30克，生酒曲15克。
做法：可用雞肫皮、生酒曲入鍋共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天。
功效：酒曲散胃中之氣，所以該食療方用于緩解胃脹氣的癥狀。
醋糯米湯
材料： 糯米適量，醋3勺，高纖維食品適量
做法：用5份的水加一份的糯米（50克）煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再小火燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
功效：糯米有健脾胃功效，能緩解胃脹癥狀，醋能升氣，能緩解胃脹氣。
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