大部分女性在懷孕初期都會出現一定程度的早孕反應,最常見的就是惡心嘔吐,那么懷孕初期孕媽媽惡心嘔吐厲害,沒有胃口怎么辦呢?
懷孕初期孕媽媽惡心嘔吐沒胃口,飲食要做到少食多餐,不要讓胃空著,空腹最容易引起惡心,此外,要多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助于抑制惡心。
懷孕初期孕媽媽惡心嘔吐,要避免吃高脂肪的食物,因為它們需要更長時間才能消化,還要避免吃辛辣、酸味、油炸的食物,這些食物會刺激孕媽媽脆弱的消化系統。
懷孕初期孕媽媽適當的參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦操等,能改善心情,強健身體,減輕早孕反應,不能因為惡心嘔吐就整日臥床,若活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更加嚴重。
懷孕初期惡心嘔吐,孕媽媽可以多進食蔬菜、水果,這類食品能很少讓孕媽媽有孕吐的反應,若孕媽媽孕吐反應特別厲害,可以在醫生指導下適量服用葉酸。
0個回答Q 懷孕兩個月早孕反應減輕正常嗎
0個回答Q 懷孕兩個月有哪些早孕反應
1個回答Q 16周了,早上中午還是吃不下,逛
1個回答Q 頭暈惡心想吐吐不出來這個是怎么回
0個回答Q 早孕反應什么時候結束
1個回答Q 懷孕十二天身體會有什么反應嗎?
1個回答Q 懷孕2個月吃東西總是反胃,應該吃
1個回答Q 孕早期癥狀什么時候消失?消失了說
0個回答Q 懷孕嘔吐非常厲害怎么辦
0個回答Q 懷二胎和一胎反應一樣會換樣
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